清晨起床时一侧手臂发麻千层金，说话有点“大舌头”，过了一会儿又恢复正常……许多人会以为这是没睡好或劳累所致，但脑病科专家范吉平主任提醒：这可能是脑卒中发出的预警信号。
范吉平医生
一、脑卒中前兆：身体发出的“求救信号”
脑卒中，中医称为“中风”，其来临前常有一些易被忽略的征兆：
短暂性肢体麻木：一侧手脚或面部突然麻木、无力，持物不稳； 语言障碍：说话含糊、词不达意或理解困难； 突发眩晕：站立不稳，伴有视物旋转； 不明原因头痛：剧烈头痛与日常头痛性质不同。范吉平主任指出千层金，这些症状可能短暂出现后消失，但却是“小中风”（短暂性脑缺血发作）的典型表现。若忽视不管，后续发生重症脑卒中的风险将大幅增加。
二、中医如何认识脑卒中？
中医认为，中风的病机关键在于“气血逆乱、上犯于脑”，与脏腑功能失调密切相关。范吉平主任解释道：“肝阳亢盛、痰瘀阻络是常见证型。长期情绪紧张、过度劳累或体质偏颇可能导致气血运行失常，突发时如风邪窜动，故称‘中风’。”
展开剩余46%他特别强调，中医防治中风注重“未病先防”，通过调理气血、平肝熄风、活血通络等方法，改善体内环境，减少发病风险。
三、抓住黄金急救时间
脑卒中急救的“黄金时间窗”为发病后4.5小时内。越早溶栓或取栓，对脑组织的损伤越小。范吉平主任提醒：
立即拨打急救电话：不要自行驾车或拖延； 记录发病时间：准确的时间决定治疗方案选择； 保持患者平稳：减少移动，解开衣领保持呼吸通畅； 切勿随意用药：某些药物可能加重病情。四、预防：从生活细节入手
范吉平主任结合多年临床经验，提出以下建议：
控制基础病：高血压、糖尿病、高血脂是脑卒中的重要危险因素，需定期监测、规范治疗； 饮食有节：减少油腻、高盐食物，适当增加蔬菜、全谷物摄入； 稳定情绪：避免过度激动或长期压力，保持心态平和； 适度运动：每周坚持有氧运动，如快走、太极拳，促进气血流通。手脚麻木、言语不清虽看似轻微千层金，却可能是脑卒中的警报。学会识别前兆、掌握急救知识，才能为生命争取更多时间。健康无小事，警惕细微变化，就是对自己最好的保护。
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